Статьи — Бутик Спортивного Питания
Назад, Каменный век!
|

Отказ от овсянки, риса и прочих зерновых продуктов, включая хлеб, с гарантией прибавит тебе мышечной массы и силы! Представьте, что вы проснулись не у себя дома, а на холодном полу … Читать далее

Рельеф Аэробики
|

Быстрее распрощайся с лишним весом! Примени ударную формулу мышечного рельефа! Фильм «Качая железо» для того и снимался, чтобы показать зрителю мир бодибилдинга изнутри. Он отобразил все тренировочные реалии тех дней. … Читать далее

Круговой тренинг
|

Круговой тренинг — один из самых эффективных методов набора мышечной массы! Проверь! Знаете, что такое «круговой тренинг»? Атлет выстраивает упражнения в цепочку и делает их одно за другим без отдыха. … Читать далее

Ноги: тайна роста
|

Если хочешь побыстрее раскачать свои ноги, примени инновацию! Гуннар Петерсон, создатель революционной системы под названием «Функциональный тренинг» уверен, что открыл главный секрет повсеместных любительских неудач в деле накачки ног: «Даже … Читать далее

Вниз по лестнице ведущей вверх
|

Дроп–сеты — один из самых эффективных тренировочных примеров! Он гарантирует экстремальную гипертрофию! В 1947 году Генри Аткинс предложил выполнять силовые упражнения в том стиле, который позже получил наименование «дроп-сеты». Сам … Читать далее

Огромная сила за 2 месяца
|

Сила нужна не только затем, чтобы двигать мебель. Если культурист слаб, то накачать мышцы ему не помогут даже реки пролитого пота. Как — ни как, бодибилдинг сводится к тому, чтобы сделать … Читать далее

Диета, которая произвела фурор!
|

Вы считали «быстрые» углеводы своим врагом? Как бы не так! Наука нашла способ превратить эти углеводы в сильнейший допинг! Углеводы подстёгивают метаболизм, поскольку добавляют ему энергии. Съесть углеводы — это … Читать далее

Еда отнимает Силу?
|

Бодибилдингу угрожает новая опасность: Ухудшение качества повседневных продуктов питания Допустим, вы питаетесь на «отлично»! и даже с плюсом! Вы потребляете ровно столько калорий, сколько требует бодибилдинг. И всё равно не … Читать далее

9 Хитростей Максимального объёма
|

Нет, мы не любители пускать пыль в глаза. Ведь ты и сам знаешь, что не существует быстрых и лёгких способов наращивания внушительного объёма мышц. Ты должен тренироваться, питаться и мудро … Читать далее

Расти большой — 20 способов нарастить серьёзную массу
|

Изо дня в день надрываясь в тренажёрном зале, ты неумолимо ворочаешь тяжёлое железо, стремясь побольше объёма. Но если ты хочешь извлечь максимальную пользу от своих нечеловеческих усилий, то всё, что … Читать далее

1 2 3