Описание
Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках.В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника энергии всех биохимических процессов в организме. Регулярный прием креатина позволяет поддерживать уровень АТФ на высоком уровне.
Основные свойства креатина
- Прием креатина увеличивает силовые показатели на кратковременных рывковых нагрузках, что приводит к ускорению роста мышечной массы в ответ на большие веса и усиленные тренировки.
- Креатин ускоряет восстановление, как между подходами, так и между тренировками.
- Креатин оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме.
Рекомендации по применению:
Возможны два метода приема креатина. Первый вариант приема креатина состоит из двух этапов: Первую неделю необходимо принимать по 5 грамм креатина 4-5 раз в день. Далее следует принимать по 5 грамм 1 раз в день, для поддержания концентрации. Второй вариант приема заключается в приеме 5 грамм креатина 1 раз в день в течение, минимум, 30 дней.
В упаковке: 250 капсул (27 порций) / 200г. порошка (40 порций)
Порция | 9 капсул (для банки) | 5 грамм (для зипа) |
Энергетическая ценность | 9 Ккал | |
Белок | 0 г | |
Углеводы | 0 г | |
Жиры | 0 г | |
Креатина моногидрат | 5130 мг | 5000 мг |