Описание
Наше тело производит большую часть этого важного элемента самостоятельно. Это происходит путем преобразования солнечного света в химические вещества. Под действием УФ-лучей в коже образуется холекальциферол (ну, он же витамин D3). Далее он связывается с витамин-D-связывающим белком и направляется в печень. Там ему дают «добро» распространиться по нашему организму. Вот такая приключенческая история.
Данный элемент влияет на строение скелета. Также от его наличия зависит давление, иммунитет, настроение, работа мозга и способность защититься от рака.
Витамин D принимает участие в различных жизненно важных процессах:
- регулирует, поддерживает иммунную и нервную системы;
- снижает риск развития рассеянного склероза;
- поддерживает оптимальный вес тела;
- уменьшает тяжесть и частоту симптомов астмы;
- снижает риск развития ревматоидного артрита у женщин;
- важен для здоровья костей;
- снижает риск сердечных заболеваний, диабета и некоторых видов рака;
- необходим для усвоения и метаболизма кальция и фосфора;
- участвует в работе желез внутренней секреции.
Производным витамина D3 в фармацевтике являются продукты животного или растительного происхождения. В животном виде он является более усвояемой и полезной формой. Производят его путем облучения животных масел и холестерина. Он всасывается до 500 раз быстрее, чем растительный аналог. И был оценен в 4 раза более эффективным.
Дефицит витамина D: причины
Дефицит витамина D в организме, причиной развития которого могут быть такие факторы, как нехватка солнечного света и недостаточная инсоляция помещений, довольно распросраненное явление. Чаще он встречается у людей, которые живут в северных широтах, где недостаток солнечных лучей и долгие зимы препятствуют выработке компонента кожей. Неправильное питание, недостаточное употребление молочных продуктов и рыбы также могут привести к развитию дефицита.
Организм способен использовать витамин Д3 только в активной форме, за что отвечают почки. Соответственно, люди с почечной недостаточностью или другими проблемами с этими органами также находятся в зоне риска развития недостатка витамина D. Такие заболевания, как муковисцидоз, целиакия, болезнь Крона, нарушают всасывание компонента из пищи. Развитию нехватки витамина D способствуют следующие факторы: вегетарианская диета, использование антацидов, заболевания почек и печени, темная кожа, период лактации и беременность, возраст старше 50 лет.
Для питания спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию.
Размер порции: 1 капсула
Пищевая ценность
Количество на порцию:
- Энергетическая ценность 0 ккал
- Витамин D3 125 мкг/5000 МЕ/1250% от рекомендуемой суточной нормы
- Белки 0 г
- Жиры 0 г
- Углеводы 0 г
Другие ингредиенты:
отсутствуют.
Рекомендации по применению:
в качестве добавки принимать по 1 капсуле в день во время еды
Упаковка — Банка 120 капсул массой 500 мг