Описание
Protein Smoothie – это неповторимо вкусная и полезная смесь белков и низкокалорийных натуральных продуктов, которая состоит из сывороточного изолята и концентрата белка молочной сыворотки, натурального йогурта, натуральных сублимированных кусочков ягод и фруктов и натурального сока. Протеин (белок молочной сыворотки) – это самый лучший белок для стимуляции мышечного роста благодаря полноценному аминокислотному профилю и большому содержанию аминокислот BCAA.
Рекомендации по применению:
Для получения одной порции необходимо смешать один мерный стакан (40 г) порошка с 250 мл воды или обезжиренного молока. Концентрация влияет на вкус готового продукта Принимайте в любое время в дополнение к основному рациону . Для лучшего результата добавьте еще один прием утром и перед сном. В дни отдыха – первый раз утром, один раз между приемами пищи и еще одну порцию на ночь. Если ваша масса тела составляет до 75 кг принимать по одной порции (40 г) за один прием, свыше 75 кг принимайте две порции
Пищевая и энергетическая ценность
Компонент | Содержание | % РСП | |
На 100 г | На 1 порцию (40 г) | ||
Калорийность | 380 ккал | 152 ккал | 4,5 |
Белки | 60 г | 24 г | 22,3 |
Жиры | 8 г | 3,2 г | 2,5 |
Углеводы, в т.ч. | 27,3 г | 10,8 г | 1,2 |
растворимые пищевые волокна | 8,5 г | 2,6 г | 97 |
Витамин А | 712,5 мкг | 285 мкг | 27 |
Витамин Е | 6,38 мг | 2,5 мг | 19 |
Витамин D | 2,25 мкг | 0,9 мкг | 14 |
Витамин В1 | 0,75 мг | 0,3 мг | 16 |
Витамин В2 | 0,9 мг | 0,36 мг | 17 |
Витамин В6 | 3 мг | 1,2 мг | 45 |
Витамин В12 | 1,88 мкг | 0,75 мкг | 56 |
Никотиновая кислота | 6,75 мг | 2,7 мг | 11 |
D-пантотенат кальция | 2,85 мг | 1,14 мг | 14 |
Фолиевая кислота | 225 мкг | 90 мкг | 34 |
Биотин | 0,03 мг | 0,012 мг | 20 |
Витамин С | 33,75 мг | 13,5 мг | 17 |
Кальций | 37,9 мг | 15,16 мг | 1 |
Магний | 22,7 мг | 9,08 мг | 2 |
Железо | 0,9 мг | 0,36 мг | 2 |
Цинк | 4,55 мг | 1,82 мг | 9 |
Марганец | 0,105 мг | 0,042 мг | 2 |
Медь | 0,03 мг | 0,012 мг | 1 |
Величины показателей пищевой ценности могут отличаться от табличных значений с учетом колебаний их в натуральном сырье
Аминокислотный состав на 40 г
L-глицин | 0,4 | L-серин 0,95 | 0,95 |
L-аланин 1,0 | 1 | L-треонин 1,1 | 1,1 |
L-валин 1,3 | 1,3 | L-цистеин 0,5 | 0,5 |
L-лейцин 2,5 | 2,5 | L-метионин 0,5 | 0,5 |
L-изолейцин 1,4 | 1,4 | L-гистидин 0,5 | 0,5 |
L-пролин 1,1 | 1,1 | L-лизин 2,1 | 2,1 |
L-фенилаланин 0,8 | 0,8 | L-аспарагиновая кислота | 2,3 |
L-тирозин 0,7 | 0,7 | L-глютаминовая кислота | 3,7 |
L-триптофан 0,45 | 0,45 | L-аргинин 0,6 | 0,6 |